Hvad er legende:
Det er kendt som legende til det adjektiv, der betegner alt relateret til spil, rekreation, fritid, underholdning eller sjov. Den legende betegnelse stammer fra latin ludus hvilket betyder "spil".
Nogle synonymer, der kan bruges til ordet legende, er legende, sjove, behagelige, rekreative, underholdende, blandt andre.
Legende aktiviteter
En legende aktivitet er noget, der kan udføres i din fritid med det formål at frigøre spændinger, komme ud af den daglige rutine og få lidt fornøjelse, sjov og underholdning. Andre fordele ved fritidsaktiviteter kan være:
- De udvider kropsekspression.
- De stimulerer koncentration og mental smidighed.
- De forbedrer balance og fleksibilitet.
- De øger blodcirkulationen.
- De hjælper hjernen med at frigive endorfin og serotonin, to neurotransmittere, der skaber trivsel.
- De stimulerer social inklusion.
Eksempler på fritidsaktiviteter
Rekreative eller rekreative aktiviteter kan varieres. Disse er nogle af de mest almindelige:
- Fysisk træning (funktionel eller med træningsmaskiner)
- Bordspil.
- Danseterapi (bevægelser baseret på musikalske rytmer).
- Videospil.
- Udendørsspil.
- Mentale færdighedsspil.
Men rekreation er ikke bundet til at lege alene. Da leg har en underholdningsfunktion, er der en bred vifte af aktiviteter, der udfører denne funktion, afhængigt af personens interesser, behov og kapacitet til at udføre aktiviteten:
- Gå i biografen.
- Bjergbestigning.
- Gå til stranden.
- At rejse.
- Håndværk.
- At lave mad.
- At svømme.
- Deltag i sociale begivenheder.
- Spil.
- Fritid.
Legende metode
På den anden side, leg ses som en behagelig metode til at formidle uddannelse. Specialister inden for psykologi og pædagogik indikerer, at spillet er et vigtigt redskab til at udnytte og udvikle alle individets områder.
Hos børn og unge er udøvelsen af en legende øvelse afgørende for deres personlige og sociale vækst, ud over at blive betragtet som et sundt fritidsalternativ. Ud over rekreation antyder den legende metode imidlertid træningsaktiviteter, der er i overensstemmelse med elevernes alder, indholdet af læseplanen og de uddannelsesmæssige værdier, som de ønsker at give.
Fordelene ved legende aktiviteter hos børn og unge kan fx være øget selvværd, udvikling af kreativitet og tænkning, stimulering af socialisering, udforskning af sensoriske og motoriske muligheder samt forberedelse af den studerende til verden fra arbejde, blandt andre.
