Hvad er selvkendskab:
Som selvkendskab udpeger vi viden, vi har om os selv, det vil sige det sæt af ting, som vi ved om, hvem vi er. Det er også den proces, hvor hvert barn i en bestemt alder begynder at opdage sin egen krop.
Ordet som sådan består af præfikset bil-, der betyder 'egen' eller 'af sig selv', og substantivet viden, som er evnen til at forstå gennem fornuft.
Selvkendskab er et begreb, der er meget brugt i psykologi og inden for Personlig udvikling med henvisning til den introspektionskapacitet, som en person har til at genkende sig selv som et individ og til at differentiere sig fra andre. I denne forstand hjælper selvkendskab med at opbygge en personlig identitet.
Selvkendskab det er en reflekterende proces, hvor en person får en forestilling om sig selvaf, hvad der karakteriserer ham, af hans kvaliteter og mangler, af hans begrænsninger, behov, hobbyer og frygt.
Selvkendskab har som sådan flere faser:
- Selvopfattelse: det er evnen til at opfatte os selv som individer med et sæt differentierende kvaliteter og egenskaber.
- Selvobservation: indebærer anerkendelse af os selv; af vores adfærd, vores holdning og de omstændigheder, der omgiver os.
- Selvbiografisk hukommelse: det er opbygningen af vores egen personlige historie.
- Selvværd: refererer til den værdi, som hver person føler over for sig selv.
- Selvaccept: det antager individets evne til at acceptere sig selv som han er.
At gennemgå hele processen med selvkendskab giver os mulighed for at forstå og genkende, hvem vi er, hvilket er begyndelsen på at lære at værdsætte og elske os selv som mennesker.
Selvkendskab er grundlaget for vores selvtillid, som igen er grundlæggende i vores forhold til os selv og med andre mennesker.
I denne henseende dikterede en gammel græsk aforisme "kend dig selv", da den mente, at dette var grundlaget for at få adgang til visdom.
