Hvad er angst:
Angst er en normale aspekt af menneskers følelsesmæssige tilstand, hvor der er en høj grad af perifere systemaktivitet.
Denne følelsesmæssige tilstand er meget relateret til følelse af overlevelse, ligesom frygt, vrede, tristhed og lykke er. Angst kan blive en panikforstyrrelse Det skaber følelsen af, at personen skal dø, besvimelse og endda forfølgelse.
Ordet angst kommer fra latin ængstelse som oversættes til en tilstand af angst eller nød At en person kan lide uden behov for nogen grund til virkelig at have en bekymring eller stress, der fører til tab af kontrol eller følelse af ikke at have en løsning på det præsenterede problem.
Eksperter forklarer det angst lidelse Det er generaliseret, det er en tilstand, hvor en persons humør er rastløs, det er en følelse, der skaber frygt, uro og bekymring.
Angst er en mere almindelig psykiatrisk lidelse, end man tror, det er relateret til det miljømæssige stress, som mennesker lider dagligt, ifølge statistikker rammer denne sygdom flere kvinder end mænd.
Angst skyldes den frygt, der findes i fremtidens menneske Og hvad det kan medføre, frygt og afvisning af ændringer fra menneskets side får et panikanfald til at forekomme i forhold til fremtidige begivenheder, der kan forekomme.
At leve afhængigt af fremtiden kan producere alvorlige problemer med generaliseret angstlidelse. Af denne grund behandler specialister dette problem ved at forsøge at genskabe personens tanker, så han tænker mere på nutiden og ikke på fremtiden for at gøre det. ikke skabe problemer med angst og stress, som holder dig levende i nutiden og dag til dag.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) finder det langvarig og ubehandlet angst kan forårsage et panikanfald samt føre til tvangslidelse og fobier hos den person, der lider af det, som læger normalt behandler med angstdæmpende eller psykologiske terapier.
Angst er ikke altid et patologisk problemSom vi allerede har nævnt, er angst en nødvendig følelse hos mennesker som lykke, frygt eller tristhed, da det i nogle øjeblikke i livet er nødvendigt at føle lidt angst før relevante eller vigtige begivenheder, såsom den angst, en spiller føler før en vigtig fodboldkamp eller angst for, at alt går godt i tilrettelæggelsen af en begivenhed, som i disse tilfælde holder personen opmærksom og forberedt på mulige begivenheder, totalt forskellig fra hvad der skete i den generelle angstlidelse eller panikforstyrrelse.
Den mest anvendte og anbefalede behandling for angst er at leve i nutiden, reducere fremtidens betydning for ikke at afhænge af de begivenheder, der kan forekomme, og tværtimod koncentrere sig om nutiden på en daglig basis, hold dig travlt med at udføre opgaver, der skaber følelsen af, at tiden passerer hurtigere og tænker således ikke på fremtidige problemer, der kan opstå, som mange mennesker anbefaler, at folk skal håndtere ankomsten af en situation eller et problem og ikke bekymre sig om, før de opstår.
Symptomer på angst
Der er symptomer af forskellige typer, når vi er i tilstedeværelse af angststyringsproblemer, inden for disse kan vi fremhæve følgende:
- Psykologisk: følelse af trussel og fare, overvældet, rastløshed, usikkerhed hos sig selv og med andre, frygt for at miste kontrol, betænkeligheder og øget mistanke og usikkerhed.
- Fysisk: Sved, kvalme, opkastning, åndenød, rysten, spændinger, muskelstivhed og mere alvorlig såsom søvnløshed, spiseforstyrrelser og seksuel dysfunktion.
- Kognitiv eller intellektuel: overdreven bekymring, negative forventninger, følelse af forvirring, vanskeligheder med opmærksomhed, koncentration og hukommelse, misbrugsforebyggelse og mistanke såvel som modtagelig.
- Socialt: Irritabilitet, vanskeligheder med at føre samtaler med mennesker, blokeringer, overdreven frygt for mulige konflikter.
- Af adfærd: Stivhed, vanskeligheder med at handle, impulsivitet, opmærksomhed og overvågning, klodset bevægelse af hænder og arme, ændring af stemme, spænding i kæberne, tvivl eller spænding.
